Échange initial
Objectifs, niveau et disponibilités.
Coach sportif diplômé
Coaching sportif.
Un accompagnement individuel ou collectif construit autour du niveau, du rythme et des objectifs de chacun.
- 75
- Combats
- 65
- Victoires
- ISKA
- Champion d’Europe
Accompagnement individuel
Un programme adapté à votre objectif.
Chaque accompagnement commence par un échange sur le niveau, les disponibilités et l’objectif recherché. Les séances sont ensuite adaptées pour construire une progression cohérente.
- Remise en forme
- Objectif de perte de poids
- Renforcement musculaire
- Boxe et cardio
- Programme sur mesure
- Tous niveaux
Enfants et groupes
Découvrir la boxe et bouger ensemble.
Les cours découverte proposent une initiation collective, ludique et encadrée. Le contenu est adapté au groupe afin de transmettre les gestes de base tout en développant la motricité et l’esprit d’équipe.
- Gestes de base
- Coordination et motricité
- Respect des consignes
- Confiance et esprit d’équipe
- Format adapté au groupe
Coaching et transmission
Partager l’expérience. Faire grandir les autres.
À El Oued, ville d’origine de sa famille, Abdelrahmane Rezzag a animé un stage de kick-boxing et de Muay Thaï. Cette transmission se poursuit aussi au quotidien auprès des sportifs qu’il accompagne, de l’apprentissage des bases jusqu’à la préparation de la compétition.
Un programme sur mesure
Chaque accompagnement commence par un objectif clair.
Plan personnalisé
Des séances adaptées et une progression cohérente.
Accompagnement
Un suivi et des ajustements au fil des séances.
Formats collectifs
Stages, anniversaires et événements.
Une animation sportive originale, encadrée par un coach diplômé et construite selon le lieu, le groupe et la durée.
01
Stage découverte
02
Anniversaire sportif
03
Événement associatif
04
Intervention sur mesure
Pour les familles, associations, écoles, centres de loisirs et structures jeunesse.
Une intervention adaptée
Un format pensé pour le groupe.
Le contenu de chaque intervention est défini en fonction du public, du lieu, du nombre de participants et du temps disponible.
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Coach sportif diplômé · Sportif de haut niveau · Île-de-France